Kandungan Ramuan Obat Herbal yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Hasil dari penelitian menyebutkan bahwa obat herbal mempunyai kandungan tertentu yang berguna bagi kesehatan tubuh. Lalu kandungan lain apalagi yang terdapat pada obat herbal yang mampu menambah daya tahan tubuh.
Pada umumnya obat tradisional ini mempunyai kandungan yang tidak berbeda dengan buahm sayur dan rampah yang biasa digunakan sebagai bahan masakan atau minuman. Produk herbal dibentuk dalam bentuk vitamin makanan yang ad dalam bentuk cairan, pil, kapsul atau tablet. Dan bisa juga digunakan sebagai diet makanan bukan sebagai pengganti makanan.
Berkut merupakan kandungan herbal yang telah terbukti mampunyai manfaat kesehatan berdasarkan banyaknya jumlah penelitian yang dibuat kepadanya, yaitu :
Buah sitrus Obat Herbal
Jeruk bali adalah salah satu contoh dari buah sitrus. Buah sitrus mengandung vitamin c yang membuat produksi sel darah putih naik sehingga bisa melawan infeksi di dalam tubuh.
Bawang Putih
Selain kemampuannya dalam melawan infeksi, konsumsi bawang putih atau alium sativum bulbus juga bisa membantu menurunkan tekanan darah dan menghambat pengerasan pembuluh darah. Satu penelitian menunjukan bahwa ekstrak bawang putih dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meringankan gelaja flu.
Bayam
Selain banyak mengandung vitamin c, bayam (amaranthus tricolor folium) juga mempunyai antioksidan dan beta karoten yang menjadi sistem kekebalan tubuh semakin kuat dalam memerangi infeksi. Untuk mendapatkan manfaat bayam secara maksimal. Anda dianjurkan untuk tidak berulang atau terlalu lama memasaknya, agar kandungan yang ada didalam bayam tetap terjaga. Tetapi data tersebut diperoleh dari penelitian hewan. Untuk menilai manfaat kesehatannya pada manusia masih perlu dilakukan studi lebih lanjut.
Pepaya
Buah pepaya (Carica Papaya Fructus) memiliki persentase asupan vitamin C harian yang direkomendasikan sebesar 224 persen, sehingga menjadikannya salah satu tanaman dengan kandungan vitamin C terbanyak. Selain vitamin C, pepaya juga memiliki efek antiperadangan dan zat lain yang berguna bagi kesehatan tubuh, seperti folat, vitamin B, dan kalium. Tetapi efek antiperadangan ini masih terbatas pada penelitian dengan hewan percobaan. Untuk menilai efek penguat kekebalan tubuhnya pada manusia masih perlu diteliti lebih lanjut.
